运动兴趣与动机

一、运动兴趣

兴趣是人们积极地认识和探究某种事物或从事某种活动的一种心理倾向。运动兴趣是指人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。

1.运动兴趣的品质

（1）运动兴趣的倾向性：指运动兴趣总是指向于一定的体育项目或体育事件。

（2）运动兴趣的广泛性：指运动兴趣指向对象范围的大小。

（3）运动兴趣的稳定性：指运动兴趣持续时间的长短。

（4）运动兴趣的效能：指运动兴趣对体育活动的推动所产生的效果。

2.运动兴趣的分类

（1）根据运动兴趣的内容，分为物质兴趣和精神兴趣。

（2）根据运动兴趣的广泛性，分为广泛兴趣和中心兴趣。广泛兴趣是指对多项体育运动或某一项体育运动多方面的事物或活动感兴趣。中心兴趣是在广泛兴趣的基础上，对某一类体育活动或体育运动的某一方面有特别浓厚而稳定的兴趣。

（3）根据兴趣的倾向性，分为直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是对体育活动本身感到需要而产生的兴趣。间接兴趣是对体育活动的未来结果感到需要而产生的兴趣。

（4）根据兴趣的深度、范围和稳定性，分为有趣、乐趣和志趣。有趣是运动兴趣的初级水平，乐趣是其比较高级水平，志趣是高级水平，运动兴趣的形成和发展一般都要经历“有趣——乐趣——志趣”三个过程。

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二、运动动机

运动动机是指由运动目标引发的，推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。它是在学生体育学习和身体锻炼活动的需要与参与运动的环境诱因的相互影响下产生的。运动动机对学生的体育活动和身体锻炼行为起着动力和定向的作用，具体地讲，包括发动、选择、强化和维持的功能，并对体育活动效果产生重要影响。

1.运动动机的种类

（1）生物性动机和社会性动机

为了获得刺激、眩晕、运动愉快感觉和宣泄身心能量，满足个体的生理性需要而参加体育活动的动机，属于生物性动机或原发性动机。为了在体育活动中与同伴接近、交往，得到认同、发展友谊，追求完美、施展才能、获得成功、赢得荣誉，满足个体的社会性需要而参加体育活动的动机，属于社会性动机或继发性动机。

（2）内部动机和外部动机

源于学生自身好动、好奇或好胜的心理等需要的动机属于内部动机；由学生自身之外的诱因转化而来的动机为外部动机。一般而言，内部动机对学生参与体育活动的推动力量较大，维持的时间也较长，而外部动机对学生参与体育活动的推动力量相对较小，持续作用的时间也较短。

（3）直接动机和间接动机

学生参与体育学习和锻炼活动的心理动因指向于体育活动的内容、方法或组织形式等当前、直接特征的动机，是直接动机；指向于体育活动可能带来的心理、生理和社会的延迟、间接结果的动机，是间接动机。

2.运动动机的培养与激发

（1）充分重视和利用学生的各种需要：①提高学生参与体育活动的内部动机；②提高学生的体育成就动机。

（2）体育成就动机的培养。

（3）适当展开竞争，积极组织合作。

（4）及时反馈，肯定评价。

（5）端正体育态度。态度是个体对待外界对象（包括人和事物）较为稳固的，由认知、情感、行为意向三种成分构成的内在心理倾向。

3.运动归因和倒U型假说

（1）运动归因

影响运动归因的内部因素：①个性特征；②成就动机；③自我效能感；④性别；⑤年龄。

影响运动归因的外部因素：①社会文化背景特征；②运动项目特征；③训练年限；④比赛结果。

（2）倒U型假说

倒U型假说理论认为：唤醒水平与操作成绩的关系呈倒U型，即特别高和特别低的唤醒水平不利于操作，只有中等水平的唤醒才有助于操作。

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